Licht en onze gezondheid, onze energie en ons welzijn.
De lezing zal op dinsdag 12 maart om 20.00 uur bij Dientje gehouden worden met als spreker Prof. Ir. Wout van Bommel. Niet-leden, zowel mannen als vrouwen, zijn tegen betaling van € 5.- van harte welkom.Licht en donker hebben niet alleen visuele maar ook biologische effecten.
De medische en biologische wetenschap heeft pas de laatste 30 jaar aangetoond dat licht dat het oog binnen komt naast een visueel ook een niet-visueel biologisch effect op het menselijk lichaam heeft. We begrijpen daarom nu dat de effecten van goede verlichting veel belangrijker zijn dan de visuele effecten alleen: er is een directe relatie tussen licht en gezondheid.
De positieve invloed van licht op onze gezondheid en op ons welzijn werkt in het bijzonder via de controle van de menselijke biologische klok, een orgaan in onze hersenen dat via zenuwverbindingen verbonden is met lichtgevoelige cellen in ons oog die pas in 2002 door de Amerikaanse onderzoeker David Berson ontdekt zijn: een ware sensatie in de medische en lichtwereld.
Onze biologische klok regelt – onder invloed van licht- allerlei vitale processen, zoals lichaamstemperatuur, hormoonniveaus, slaap-waakritme, stemming, alertheid en stress. Vooral als we ’s winters weinig van daglicht kunnen profiteren is het belangrijk te weten op welke manier licht onze gezondheid, prestatie en stemming beïnvloedt en hoe we daar misschien slimmer mee om kunnen gaan.
Daarnaast leren we meer en meer over toepassingen van licht als therapie. Voorbeelden hiervan: herstellen van het slaap/waakritme bij Alzheimer patiënten, behandeling van ernstige winterdepressies en van ernstige slaapproblemen en eerste aanzetten voor het gebruik van lichttherapie bij ADHD kinderen.
